「韓国家庭料理」の作り方

以下の料理は『純岩海苔 極上韓国焼海苔』のホームページ(http://www.jccorp.co.jp/ )に毎回掲載されていますので、韓国料理に興味のある方は、是非一度ご覧になってください。

1)イカ納豆丼

 材料(4人前)

イカ(さしみ用)200g、小粒納豆 100g、白菜キムチ160g、春菊1/2束、トマト中1個、白ネギ1本、焼き海苔2枚、ご飯(炊きたて)

 調味料

醤油 大1.5、 コチュジャン 大2 、すりごま 大1 、ニンニク 小1 、砂糖 大1 、みりん 大1 、ごま油 大1 、レモン汁 大1/2

 作り方

1 上記の調味料を混ぜ合わせヤンニョンジャンを作っておく 。
2 イカは1cm角に切っておく 。
3 小粒納豆に小口切りの細ねぎ大2と醤油小2を混ぜる。
4 白菜キムチ、トマトも各々1cm角に切っておく。
5 春菊は葉先の柔らかいところを3cmの長さに切っておく。
6 白ネギは白髪ネギに切り、氷水につけておく。
7 温かいご飯を丼に盛り、焼き海苔を細切りにしてのせその上に2、3、4、5の具をのせ、6の水気を切ってのせる。  

2)トマトと茄子のサラダ

 材料(4人分)

トマト中 2個、 茄子中 4個、 細ネギ 半束

 作り方

 トマトは7mm厚さに切って皿に並べ、茄子は縦横半分に切り、皮の方に、斜めに飾り切りを5,6本入れ、水に10分ほど浸してアクを抜く。
2 油で揚げて皿にもり、細ネギの小口切りをたっぷりかけ、生姜醤油で頂く。豚シャブサラダ風のヤンニョンジャンでも美味です。

3)豚シャブサラダ風

 材料(4人分)

ヤンニョンジャン 醤油 大3、砂糖 大1、レモン汁 大2、 生姜 少々、ニンニク 少々、粉唐辛子 少々、 ごま油 大1、すりゴマ 大1 、シャブシャブ豚肉 300g、きゅうり 1本、大根 少々、 かいわれ、人参、赤黄パプリカ等、少々

 作り方

 スライサ−できゅうり、大根、人参を薄くスライスし、氷水にしばらく漬け、パリツとしたら、水気を切る。
 かいわれ、赤黄のパプリカの薄切りなどを加えて、器に盛る。
 たっぷりの水に、青ネギ15cmと生姜、親指大を2〜3枚にスライスし、お酒1/4 C    を入れ沸騰させる。
 薄く片栗粉をまぶした豚肉を1枚ずつ入れ、火が通ったら、氷水にとって冷まし、ザルにあげる。
 2の器の野菜の上に、4の豚肉をもり、松の実を散らす。 6 頂くときにヤンニョンジャンをかける。

4)薄切り豚肉の炒め煮、冷麦添え

 材料(4人分)

豚肩ロ−ス薄切り 300g、 玉葱 1個、 エリンギ 2パック、 万能ネギ 1束 、赤ピ−マン 1個、ごま油 大1、 水 150CC、冷麦 4人前、

 調味料

 (豚肉下味用)  醤油 大3、 砂糖 大1/2、 生姜汁 少2、 ニンニク(すりおろし) 大1/2、 いりゴマ 大1、 みじん切りネギ 大2、  酒 大2、 みりん 大1、  コチュジャン 大1、粉唐辛子 少々。

 作り方

1  豚肉にAを混ぜておく。

2 玉葱は縦半分に切り、7mm位の櫛形に、エリンギも4,5mmの薄切りに、赤ピ−マンは、斜め5mmの千切りにします。
3  2をごま油大1でさっといためて、別皿にとっておく。
4  3のフライパンを洗って、豚肉にAをまぶしたものを、炒りつけ、3の野菜を加え、水を鍋肌から回し入れ、ひと煮立ちしたら、万能ねぎをいれ、火を止める。
5 煮汁ごと器に盛り、麺を添える。

5)えごまの葉の即席漬け

 材料

えごまの葉 100g 、醤油 1/2C、湯ざまし 1/4C、 顆粒ほんだし 少々、コチュジャン 大1、 みりん 大2、 いりゴマ 大2、 粉唐辛子 大1、ニンニク(すりおろし) 小2。

 作り方

 えごまの葉はよく洗って、水気を切っておく。
 上記の薬味をすりつける。1時間程室温に置き、その後冷蔵庫にいれる。

6)雑菜(チャプチェ

 材料(4人分)

韓国春雨 100g、牛肉 150g、 しいたけ 5枚、きくらげ  3枚、 ほうれん草 1/2束、人参 40g、煮筍 100g、玉葱 1/2個、 卵 1個、 松の実 小2、 サラダ油

 調味料

A(牛肉としいたけの下味用)

醤油 大2、 砂糖 大1、 ミジンネギ 大2、ニンニク 小2、 ごま油 小2、すりごま 小2 。

 B(春雨仕上用)

醤油 大2、砂糖 大1、 ごま油 大1、コショウ 少々。

 作り方

 しいたけは細切りにし、きくらげは水に戻して、3,4つに切っておく。
 牛肉も2cm位に切る。
3 人参は5cm長さの薄切りにし、塩を少々入れた湯で、ゆでておく。ほうれん草も茹で、5cmの長さに切る。各々ペ−パ−タオルで水気を切っておく。
 卵は薄焼きにし、5cmのせん切にしておく。
 筍と玉葱は薄切りにし、サラダ油大1で炒め、塩こしょう少々で薄味をつける。
 牛肉、しいたけ、きくらげはAで下味をつけサラダ油大1で炒める。
 春雨は袋の表示時間どうりに戻し、8cmの長さに切り、Bを混ぜる。
 卵以外の全ての野菜を7のボ−ルに加え、混ぜ合わせ味の調整をする。
 器に盛り、薄焼き卵を飾る。

7)枝豆のス−プ

 材料(4人分)

枝豆 400g、鶏のささみ 100g、 水、酒 各大2、塩少々をささみにかけてレンジで2分。 水 3C、チキン味固形ス−プ 1個、 白玉粉 40g。

 作り方

 水3Cに固形ス−プ1個を入れ沸騰したら冷やしておく。
 枝豆は塩水で色よく茹で実を取り出しておく。
3 1,2、ささみをミキサ−に掛け、目の細かいザルで漉し、口当たりをよくし、冷やしておく。
 白玉粉は水をすこしずつ入れて、耳たぶ位の固さに捏ねて15mmの団子にし、熱湯で茹で、氷水で冷やして水切りをしておく。
5 器にス−プを盛り、白玉団子と枝豆を少し飾る。

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